Lieber Länger
Gesund & stark nach der Schwangerschaft – deine Kurse online & in Köngen
Sanfter Einstieg, spürbare Kraft und echte Begleitung für Mamas nach der Schwangerschaft
„Zurück zu neuer Stärke nach der Schwangerschaft – mit ganzheitlichen Kursen für Rücken, Beckenboden und Rückbildung. Online oder direkt in Köngen.“
Die Kurse sind nach §20 SGB V als Präventionskurse zertifiziert – gesetzliche Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kosten. So kannst du mit professioneller Begleitung starten und dir gleichzeitig Unterstützung sichern.
Kurse
„Von Mama zu Mama: Zurück ins Gleichgewicht – mit Bewegung, die dir guttut. "
Starker Rücken (Kraft) Onlinekurs für Mamas nach der Rückbildung
Stärke deinen Rücken sanft und effektiv – speziell für Mamas entwickelt. Trainiere zeitlich flexibel von Zuhause aus mit praxisnahen Videoeinheiten.
- Nach der Rückbildung
- 45 Minutes
- 8 Einheiten
- Anerkannt nach §20 SGB V
- Bezuschussung durch gesetzl. Krankenkasse
Bald verfügbar – Rückbildungskurs für Mamas - online & in Köngen
Ein ganzheitlicher Rückbildungskurs, der Körper & Beckenboden nach der Geburt stärkt – in Köngen oder online. Starte bald mit deinem Wohlfühlkurs!
- Ab 6 - 8 Wochen nach Spontangeburt
- Ab 8 - 12 Wochen nach Bauchgeburt
- 45 Minutes
- 8 Einheiten
- Anerkannt nach §20 SGB V
- Bezuschussung durch gesetzl. Krankenkasse
Bald verfügbar: Beckenbodenkurs für Mamas – online & in Köngen
Ein Kurs für Mamas nach der Schwangerschaft oder einem schwachen Beckenboden : Trainiere deinen Beckenboden gezielt bald online oder vor Ort in Köngen.
- Ab 6 - 8 Wochen nach Spontangeburt
- Ab 6 - 8 Wochen nach Spontangeburt
- 45 Minutes
- 8 Einheiten
- Anerkannt nach § 20 SGB V
- Bezuschussung durch gesetzl. Krankenkasse
Testimonials
Stimmen aus dem Onlinekurs für Mamas
Don't Be Scaly, Be Sassy
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Linda Watson
Houston Frost
Teacher
Your Skin's Best Friend
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Marsha Ginger
Cheers to Healthy Skin!
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Mikes Brown
Wrinkles are Overrated
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Pepper Jhonson
Linda Lawson
Coworker
Janet Lawson
Freelancer
Just Skincare and Chill
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Jhon Watson
Happy Skin, Happy Life
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Louis Ridger
Über mich
Mein Weg zur Kursleiterin – für Mamas in Köngen und ganz Deutschland
Mit meiner Erfahrung begleite ich Frauen nach der Geburt – in den Bereichen Rückbildung, Beckenbodenstärkung und Rückengesundheit.
Blog
Wissen für Mamas – rund um Rückbildung, Beckenboden & Rückengesundheit
In meinem Blog findest du hilfreiche Beiträge für die Zeit nach der Geburt – von Rückbildungswissen über Beckenbodentraining bis zu Rückentipps für den Mama-Alltag. Ob du in Köngen wohnst oder online mitmachst: Hier bekommst du fundiertes Wissen, persönliche Einblicke und praktische Übungen, um dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
FAQs
Häufige Fragen von Mamas
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